Cuando estamos por comenzar una dieta para adelgazar, lo primero que hacemos es decidir qué alimentos estarán permitidos y cuales no. Sin embargo, en solemos olvidarnos de un componente mental que, en muchos casos, es el que nos llevó a engordar: los nervios, la ansiedad.
Muchas personas tienden a engordar debido a que comen […]
A la mañana, mientras trabajamos o después de cenar… a toda hora es apetecible una buena taza de té, caliente en invierno o helado en verano. Sin contar con sus múltiples variables: frutales, de canela, de menta, con vainilla, exóticos… Sustituir el café, las gaseosas o el alcohol por té es una decisión no sólo […]
El acné no aparece de igual forma y con la misma intensidad en todos los individuos. Se debe al tipo de piel de cada uno y a los cambios hormonales normales que ocurren en la adolescencia, razón por la cual se lo asocia a esta etapa de la vida. Sin embargo, los adultos también lo […]
Usualmente, pensar en ejercitarnos hace aparecer en nuestra mente pesas, máquinas para correr y profesores contando hasta tres, rítmicamente mientras nosotras sufrimos.
Pero siempre nos olvidamos de un ejercicio que, pese a los avances del fitness en la actualidad, sigue siendo de los mejores y más recomendados para todas las edades: caminar.
¿No estás convencida? Aquí te […]
La imagen es insuperable: imagínate sumergida en una bañera llena de extractos de uva, dejándote seducir por esos aromas intensos y atrapantes… Estos tratamientos dejan la piel suave, eliminan toxinas y ayudan a rejuvenecer: con ustedes, la vinoterapia.
La vinoterapia es una serie de tratamientos que utilizan distintos tipos de uvas, jugos de uvas antes de […]
Muchas veces hemos querido dejar de fumar, y con el tiempo lo hemos logrado. Pero los efectos secundarios son muy poco anhelados: el sobrepeso, la ansiedad, la adicción hacia otro alimento o producto no terminan de resolver el problema, ya que seguimos inmersas en una cadena de comportamiento adictivo.
¿Qué debo hacer para dejar de fumar?
Lograr […]
La dieta de la sopa no sólo nos ayuda a perder unos cuantos kilos en pocos días, sino que es ideal para hacer durante los meses de invierno y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como su nombre indica la base de la dieta de la sopa es una sopa elaborada con diferentes […]
Modificando algunas conductas de tu vida cotidiana puedes realizar un cambio profundo en tu calidad de vida y en la salud del planeta. Llevar una vida ecológica puede sanar varias enfermedades y armonizar tanto tu cuerpo como tu entorno.
Tips para amigarnos con el medio ambiente:
- No derrochar agua. Cerrar los grifos cuando no […]
La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por la inflamación del intestino delgado, causada por una proteína vegetal de algunos cereales en la dieta, llamada gluten. Este componente está presente en el trigo, la cebada, el centeno, el triticale, el kamut, la espelta y posiblemente avena -por cuestiones de contaminación cruzada.
Es […]
Muchas veces creemos que estamos muy excedidas de nuestro peso, y simplemente se trata de un par de kilos estéticamente molestos. En otras ocasiones, el problema va más allá de cómo nos veamos e involucra a nuestra salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha determinado un cálculo que nos permite saber si estamos o […]