Archivo de la etiqueta: nutrición

Los mejores y más nutritivos tragos frutales

Cuando los chefs de los spas inventan los tragos del verano, están pensando en algo más que en lo que puede refrescar. Debido a que los que asisten a los spas comen un número limitado de calorías durante su estadía, … Sigue leyendo

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Buena cocina = Buena salud

Todos los días, una o dos veces, nos instalamos en la cocina para preparar los alimentos y las comidas que luego serviremos a nuestra familia. Pero… muchas veces nos planteamos una pregunta nacida en el más profundo deseo de protegerlos: … Sigue leyendo

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El rico y nutritivo pan integral

Fundamental en todas las mesas, el pan ofrece un sinfín de nutrientes que ayudan a prevenir numerosas enfermedades y brindan todas las oportunidades para mantenernos sanos. Y, si el pan es integral, mucho mejor: tiene muchas más propiedades Tweet

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Osteoporosis: todas debemos prevenirla

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea, que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas. Los minerales como el calcio y el fósforo dan solidez y densidad a los huesos. El … Sigue leyendo

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La obesidad: el peso real y el peso ideal

La obesidad es una enfermedad muy frecuente. No se caracteriza por síntomas importantes en su comienzo, pero cuando avanza puede asociarse o generar distintas enfermedades. Además está el problema estético, que aunque pareciera algo superficial, constituye una verdadera obsesión para … Sigue leyendo

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10 SI y 10 NO que ayudan a cumplir una dieta para adelgazar

Pon atención a las diez cosas que debes hacer si quieras tener éxito en tu dieta para adelgazar, y la los diez hábitos que debes desterrar de tu rutina para no echar todo por la borda: SI a… … la … Sigue leyendo

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Dieta para combatir la celulitis

La celulitis es el término que describe los depósitos de grasa atrapados debajo de la piel, que causan los característicos hoyuelos o “pozos” que se forman en las caderas, los muslos, las nalgas, la cara interna de las rodillas y … Sigue leyendo

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Dieta desintoxicante para el verano

Es muy común que hacia el final del año, los encuentros sociales con amigos y familia se multipliquen, las comidas ricas en grasas y azúcares abunden y se tome más alcohol del que es habitual. El nivel de estrés también … Sigue leyendo

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