Archivo de la etiqueta: nutrición

La grasa: ¿aliada o enemiga?

Publicado el agosto 31, 2009 por Belleza Mujer

Usualmente escuchamos a expertos en nutrición que aseguran que la grasa no engorda y que previene enfermedades. Nos aconsejan aumentar su consumo, alentando la ingesta del aceite de oliva y la margarina. Pero por otro lado, oímos hablar de las … Sigue leyendo →

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Claves para engordar

Publicado el agosto 31, 2009 por Belleza Mujer

Sí, has leído bien: aquí te daremos las claves para engordar. Muchas veces el stress laboral, alguna situación angustiosa o nerviosa que nos quita el apetito, una ardua rutina diaria (deportistas o bailarinas, por ejemplo) o quizás un estudiante en … Sigue leyendo →

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Naturalmente bella

Publicado el agosto 19, 2009 por Belleza Mujer

Para estar linda no necesariamente hay que gastar dinero en productos cosméticos. La naturaleza nos da los productos que necesitamos para vernos sanas y bellas, sólo hay que conocer las propiedades de cada alimento y saber cómo utilizarlos: Aceite de … Sigue leyendo →

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La dieta ideal

Publicado el agosto 9, 2009 por Belleza Mujer

Es muy fácil, durante los meses invernales, ganar unos kilos de más que no queremos arrastrar a los días cálidos… Lo bueno: cuentas con tiempo para ponerte en forma, haciendo una dieta no demasiado estricta. Con esta dieta conseguirás perder … Sigue leyendo →

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Arroz negro

Publicado el julio 7, 2009 por Belleza Mujer

A continuación te presentamos una receta tan fácil como deliciosa y nutritiva, que combina la textura y el cuerpo del arroz con el exótico color y el inolvidable sabor de la tinta del calamar. Ingredientes para seis comensales: 100 cm³ … Sigue leyendo →

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Tips para una dieta exitosa

Publicado el abril 17, 2009 por Belleza Mujer

Para que tu dieta tenga el efecto que buscas, debes cuidar algunos puntos fundamentales. Seguramente conoces mujeres que han adelgazado y que jamás han vuelto a engordar, y te preguntas cómo han podido mantenerse en su peso ideal. Aquí te … Sigue leyendo →

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Alimentos que previenen el cáncer

Publicado el abril 17, 2009 por Belleza Mujer

Algunos alimentos contienen antioxidantes que protegen contra los radicales libres y, por lo tanto, contra el cáncer. Entérate cuales son, y no te olvides de incorporarlos a tu dieta: Vitaminas Reducen el riesgo de Tweet

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Para bajar de peso… ¡Come!

Publicado el abril 3, 2009 por Belleza Mujer

“No entiendo por qué subo de peso, si sólo como una o dos veces al día…” ¿Te suena familiar? ¿Has considerado que tal vez es precisamente por eso que aumentas de peso con mayor facilidad? Sigue leyendo y entérate, porque… … Sigue leyendo →

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Las propiedades del chocolate

Publicado el abril 3, 2009 por Belleza Mujer

¿Quién no se rinde ante los sublimes encantos del chocolate? Ya sea en sus múltiples formas y texturas, blanco o negro, en verano o en invierno… ¿quién puede negar que estemos ante un gran placer? Sin embargo, a veces sentimos … Sigue leyendo →

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Infusiones para desinflamar el abdomen

Publicado el marzo 22, 2009 por Belleza Mujer

Muchas veces nos sentimos hinchadas, nuestro estómago está pesado y no hemos comido acorde al abultamiento de nuestro vientre. Nos vemos gordas y nuestro estómago, en vez de lucir plano, parece un globo. Pero no solo estético es el Tweet

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