Archivo de la etiqueta: estar delgada

La dieta ideal

Es muy fácil, durante los meses invernales, ganar unos kilos de más que no queremos arrastrar a los días cálidos… Lo bueno: cuentas con tiempo para ponerte en forma, haciendo una dieta no demasiado estricta. Con esta dieta conseguirás perder … Sigue leyendo

Publicado en Dietas para la mujer | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Los PRO y los CONTRA de los alimentos light

Muchas veces encontramos en la góndola del supermercado alimentos que se ofrecen como “Light” lo ligeros. Pero no siempre un alimento de este tipo es recomendable para una dieta de adelgazamiento, porque si bien engordan menos, no son necesariamente más … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , | Deja un comentario

La dieta de la sopa

La dieta de la sopa no sólo nos ayuda a perder unos cuantos kilos en pocos días, sino que es ideal para hacer durante los meses de invierno y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como su nombre … Sigue leyendo

Publicado en Dietas para la mujer | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Efecto rebote: qué es y cómo evitarlo

¿Cuántas veces nos esforzamos en hacer una dieta, y en cuestión de días recuperamos esos kilos que habíamos perdido, o incluso más? Este efecto, conocido como “rebote”, es un eterno enemigo de todas las dietas. Pero es un error creer … Sigue leyendo

Publicado en Dietas para la mujer | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Liposucción: ¿sí o no?

Muchas veces nos encontramos disconformes con nuestro peso, y no logramos rebajarlo con dietas ni con ejercicio. Sabemos que existe la alternativa de la liposucción o lipoaspiración, con la cual podríamos deshacernos de esos kilitos molestos que de otra forma … Sigue leyendo

Publicado en Productos y tratamientos de belleza | Etiquetado , , , | Deja un comentario

La dieta hipocalórica

¿En qué consiste? Esta dieta consiste en comer de todo tipo de alimentos, a la preferencia del consumidor, pero sin sobrepasar un número de calorías. Si las personas poseen los conocimientos adecuados sobre los componentes de los alimentos y el … Sigue leyendo

Publicado en Dietas para la mujer | Etiquetado , , | Deja un comentario

¿Cómo cocinar con menos grasas?

¿Sabías que con pequeños cambios que introduzcas en tu manera de cocinar, podrás ahorrar cientos de calorías diarias provenientes de los lípidos que incorporas sin darte cuenta? Sigue estos consejos y empieza a adelgazar sin siquiera intentarlo: Tweet

Publicado en Gastronomía y recetas | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Cómo adelgazar en invierno

Al contrario de lo que creemos, adelgazar en invierno es – en teoría – más fácil que en verano. ¿Por qué? Porque debemos ingerir más calorías para compensar el frío que recibimos desde el exterior. Nuestro cuerpo debe mantener las … Sigue leyendo

Publicado en Dietas para la mujer | Etiquetado , , | Deja un comentario

¿Cómo adelgazar las caderas?

La vida sedentaria no le hace bien a nadie. El pasar varias horas al día sentada mientras trabajas en la oficina, estar parada detrás el mostrador, no hacer ejercicio… hace que acumules grasa en ciertas zonas de tu cuerpo. Si … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , , | Deja un comentario