Archivo de la etiqueta: engordar

La grasa: ¿aliada o enemiga?

Usualmente escuchamos a expertos en nutrición que aseguran que la grasa no engorda y que previene enfermedades. Nos aconsejan aumentar su consumo, alentando la ingesta del aceite de oliva y la margarina. Pero por otro lado, oímos hablar de las … Sigue leyendo

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Claves para engordar

Sí, has leído bien: aquí te daremos las claves para engordar. Muchas veces el stress laboral, alguna situación angustiosa o nerviosa que nos quita el apetito, una ardua rutina diaria (deportistas o bailarinas, por ejemplo) o quizás un estudiante en … Sigue leyendo

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Para no engordar en el período pre-menstrual

Los momentos que anteceden a la menstruación son la época del mes en donde peor nos sentimos. Hinchazón, mucha ansiedad, dolores de ovarios y de cabeza y una inclinación exagerada hacia lo dulce parecen dominar esos días antes del período … Sigue leyendo

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Claves para engordar

Muchas veces no estamos conformes con nuestro peso, pero no por vernos gorditas. Al contrario, estamos demasiado delgadas y esto, más allá de que no nos guste estéticamente, nos hace estar en riesgo de salud. Lo ideal a aplicar es … Sigue leyendo

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