Archivo de la etiqueta: en forma

Caminar, el mejor aliado del cuerpo y la salud

Usualmente, pensar en ejercitarnos hace aparecer en nuestra mente pesas, máquinas para correr y profesores contando hasta tres, rítmicamente mientras nosotras sufrimos. Pero siempre nos olvidamos de un ejercicio que, pese a los avances del fitness en la actualidad, sigue … Sigue leyendo

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Dieta de la Zona

La dieta de la zona es la preferida de muchas estrellas de Hollywood (Jennifer Anniston, por ejemplo), ya que pese a ser una dieta exigente, difícil de seguir y en la que hay que ser constante y disciplinado, da excelentes … Sigue leyendo

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