Archivo de la etiqueta: ejercicio

El agua, tu aliada para tener el cuerpo soñado

Publicado el agosto 31, 2009 por Belleza Mujer

Todas sabemos que para tener el cuerpo que siempre soñamos, la ecuación es simple: dieta + gimnasia. Y tanto en una como en la otra, el agua juega un papel fundamental. Nuestro cuerpo está formado por dos terceras partes de … Sigue leyendo →

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Caminar, el mejor aliado del cuerpo y la salud

Publicado el agosto 19, 2009 por Belleza Mujer

Usualmente, pensar en ejercitarnos hace aparecer en nuestra mente pesas, máquinas para correr y profesores contando hasta tres, rítmicamente mientras nosotras sufrimos. Pero siempre nos olvidamos de un ejercicio que, pese a los avances del fitness en la actualidad, sigue … Sigue leyendo →

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Consejos para tu rutina de ejercicios

Publicado el abril 17, 2009 por Belleza Mujer

Ante todo, debes saber que el ejercicio no es una solución rápida a algún defecto estético que te desagrade de tu cuerpo. El deporte debe ser tomado como un estilo de vida, como un aliado que es muy beneficioso para … Sigue leyendo →

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