Archivo de la etiqueta: dieta

El té, la infusión de la belleza

A la mañana, mientras trabajamos o después de cenar… a toda hora es apetecible una buena taza de té, caliente en invierno o helado en verano. Sin contar con sus múltiples variables: frutales, de canela, de menta, con vainilla, exóticos… … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , | Deja un comentario

El agua, tu aliada para tener el cuerpo soñado

Todas sabemos que para tener el cuerpo que siempre soñamos, la ecuación es simple: dieta + gimnasia. Y tanto en una como en la otra, el agua juega un papel fundamental. Nuestro cuerpo está formado por dos terceras partes de … Sigue leyendo

Publicado en Salud de la mujer | Etiquetado , , , | 1 comentario

Los PRO y los CONTRA de los alimentos light

Muchas veces encontramos en la góndola del supermercado alimentos que se ofrecen como “Light” lo ligeros. Pero no siempre un alimento de este tipo es recomendable para una dieta de adelgazamiento, porque si bien engordan menos, no son necesariamente más … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Cómo disminuir las grasas de tu dieta

Muchas veces creemos que estamos alimentándonos sanamente, y no es así. Podemos estar incorporando grasas dañinas a nuestro organismo sin darnos cuenta. Con estos simples consejos, podrás reducir considerablemente el número de calorías de tu régimen diario, casi sin notarlo. … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Tips para una dieta exitosa

Para que tu dieta tenga el efecto que buscas, debes cuidar algunos puntos fundamentales. Seguramente conoces mujeres que han adelgazado y que jamás han vuelto a engordar, y te preguntas cómo han podido mantenerse en su peso ideal. Aquí te … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Adelgaza con sabor: recetas light que no lo parecen

El tratar de bajar de peso se puede convertir en algo tedioso si comienzas a limitarte en los alimentos que te agradan, sin antes buscar opciones sanas y ligeras que te ayuden a olvidarte de esos antojos. Dejar de comer … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , | Deja un comentario

Para bajar de peso… ¡Come!

“No entiendo por qué subo de peso, si sólo como una o dos veces al día…” ¿Te suena familiar? ¿Has considerado que tal vez es precisamente por eso que aumentas de peso con mayor facilidad? Sigue leyendo y entérate, porque… … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

¿Kilos de más en el embarazo?

La obesidad durante el embarazo es una situación riesgosa para la mujer, ya que puede provocar complicaciones tanto en su salud como en el bebé. Problemas tales como la retención de líquidos causada por un aumento en la presión arterial … Sigue leyendo

Publicado en Mujer y maternidad | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Cómo comprar para no engordar

¿Cuántas veces nos tentamos con ese turrón de almendras y chocolate que trajimos del súper? ¿Cómo se puede tener crema chantilly en la heladera y no devorarla cuando el hambre ataca? ¿De qué manera le decimos que no al helado … Sigue leyendo

Publicado en Nutrición y belleza | Etiquetado , , , , | Deja un comentario