Existen plantas medicinales que resultan muy útiles para la prevención de atención de la influenza porcina, pandemia mundial que por estos días esta poniendo en alerta a la población mundial.
La gripe porcina puede atacar a cualquiera que esté con un sistema inmune debilitado, por lo que fortalecerlo es necesidad prioritaria en estos tiempos que corren.
Diversas investigaciones sugieren que ciertos alimentos naturales pueden ser eficaces contra el virus H1N1, principalmente como prevención:
* Vitamina E: Inmune de refuerzo. También disminuye la producción de las citocinas TNF-a. Su efecto es mayor cuando se toma con vitamina C.
* Propóleo : Una manera natural de fortalecer la inmunidad contra las bacterias y virus que hay en el ambiente es rociarse a diario propóleo en la garganta, de este modo, se va limpiando de forma natural la garganta y se previene el contraer enfermedades respiratorias.
* Jugo de manzana: importante acción antiviral.
* Resveratrol : antiviral que se encuentra de forma natural en el vino tinto, el maní, moras, pasas y uvas rojas.
* Jugo de arándano: Las primeras investigaciones muestran que puede ser un antiviral, por lo virus menos capaces de invadir o multiplicar.
* Ajo: Muy eficaz antiviral.
* Vitamina C: Refuerza el sistema inmunológico y es un importante antiviral, presente en fuentes naturales como jugos de cítricos o comprimidos.
* Jugo de Noni: estimula la producción de las células T del sistema inmunológico, que desempeñan un papel central en la lucha contra las enfermedades, constituyendo un componente vital de las defensas naturales del organismo.
* Hierba de San Juan: Muy eficaz antiviral.
Recomendaciones para evitar el contagio de la gripe común:
- Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
- No saludar con besos ni dando la mano
- No compartir alimentos, vasos o cubiertos
- Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
- Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
- En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud y no auto-medicarse
- Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura
- Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña)
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o bien alcohol, gel de alcohol.
- Evitar exposición a contaminantes ambientales
- No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
- Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.