Usualmente escuchamos a expertos en nutrición que aseguran que la grasa no engorda y que previene enfermedades. Nos aconsejan aumentar su consumo, alentando la ingesta del aceite de oliva y la margarina.
Pero por otro lado, oímos hablar de las graves consecuencias de las grasas en la dieta, su potencial efecto maligno para la […]
Todas sabemos que para tener el cuerpo que siempre soñamos, la ecuación es simple: dieta + gimnasia. Y tanto en una como en la otra, el agua juega un papel fundamental.
Nuestro cuerpo está formado por dos terceras partes de agua. Estar correctamente hidratados lo ayuda a eliminar toxinas y grasas, lo que contribuye a […]
Los momentos que anteceden a la menstruación son la época del mes en donde peor nos sentimos. Hinchazón, mucha ansiedad, dolores de ovarios y de cabeza y una inclinación exagerada hacia lo dulce parecen dominar esos días antes del período menstrual. Una de cada tres mujeres mayores de 18 años presenta síntomas molestos.
Es muy […]
Existen plantas medicinales que resultan muy útiles para la prevención de atención de la influenza porcina, pandemia mundial que por estos días esta poniendo en alerta a la población mundial.
La gripe porcina puede atacar a cualquiera que esté con un sistema inmune debilitado, por lo que fortalecerlo es necesidad prioritaria en estos tiempos que […]
Durante el invierno, viejos enemigos vuelven al acecho, y debes estar alerta para que no te encuentren desprevenida.
La tos crónica, muy común sobre todo en los fumadores activos y pasivos, pero también en mucha otra gente, es uno de esos fantasmas invernales que mejor prevenir antes que curar. Y, si ya te ha encontrado, mejor […]
¿Qué es la gripe porcina?
La gripe porcina es una enfermedad respiratoria de los cerdos causada por el virus de la gripe tipo A, el cual provoca brotes comunes de gripe entre estos animales.
¿Cuáles son sus síntomas en los seres humanos?
Los síntomas de la gripe porcina en las personas son similares a los de la […]
El yoga es una filosofía india que ha tenido gran aceptación en todo el mundo. Esta práctica milenaria busca la paz interior de cada individuo y el mejoramiento de su calidad de vida. Si bien es necesario adentrarse en la disciplina y tener la guía de un maestro, con estos ejercicios podrás empezar a cultivar […]
Algunos alimentos contienen antioxidantes que protegen contra los radicales libres y, por lo tanto, contra el cáncer. Entérate cuales son, y no te olvides de incorporarlos a tu dieta:
Vitaminas
Reducen el riesgo de cáncer de: boca, bronquios, cervix, colon, esófago, estómago, mama, ovario, piel, próstata y pulmón.
Se encuentran principalmente en: frutas, cítricos, verduras, vegetales verdes, leguminosas, […]
Si la clave es devolver al cuerpo el balance armónico, el color es una herramienta muy válida cuando se la usa en combinación en otras terapias.
En la antigua Grecia se hablaba de cuatro “colores primarios”: blanco, negro, rojo y amarillo.
En los siglos posteriores se estableció el espectro visible como integrado por siete: rojo, naranja, […]
El 75 % de quienes padecen el síndrome de fatiga crónica son mujeres. Es evidente que el doble rol que hoy en día desempeñamos dentro y fuera de casa y la mayor exigencia en el ámbito laboral, han hecho de esta enfermedad uno de los males de la década. Se comprobó que detrás de este […]