Archivo de la categoría: Nutrición y belleza

Las propiedades del chocolate

¿Quién no se rinde ante los sublimes encantos del chocolate? Ya sea en sus múltiples formas y texturas, blanco o negro, en verano o en invierno… ¿quién puede negar que estemos ante un gran placer? Sin embargo, a veces sentimos … Sigue leyendo

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Infusiones para desinflamar el abdomen

Muchas veces nos sentimos hinchadas, nuestro estómago está pesado y no hemos comido acorde al abultamiento de nuestro vientre. Nos vemos gordas y nuestro estómago, en vez de lucir plano, parece un globo. Pero no solo estético es el Tweet

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El milagroso aceite de oliva

Las investigaciones médicas más recientes y rigurosas no dejan de descubrir nuevas virtudes de la principal fuente de grasa de la dieta mediterránea, mientras que los médicos y nutricionistas no dejan de recomendar el consumo de aceite de oliva. Las … Sigue leyendo

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¿Cómo adelgazar las caderas?

La vida sedentaria no le hace bien a nadie. El pasar varias horas al día sentada mientras trabajas en la oficina, estar parada detrás el mostrador, no hacer ejercicio… hace que acumules grasa en ciertas zonas de tu cuerpo. Si … Sigue leyendo

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Buena cocina = Buena salud

Todos los días, una o dos veces, nos instalamos en la cocina para preparar los alimentos y las comidas que luego serviremos a nuestra familia. Pero… muchas veces nos planteamos una pregunta nacida en el más profundo deseo de protegerlos: … Sigue leyendo

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Todas las dietas: los PRO y los CONTRAS (2)

En una entrega anterior, te contamos toda la verdad sobre tres formas de bajar de peso que actualmente gozan de mucha popularidad y adeptas: la acupuntura, la dieta Atkins y la dieta hídrica. En esta oportunidad, someteremos a examen a … Sigue leyendo

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Cómo comprar para no engordar

¿Cuántas veces nos tentamos con ese turrón de almendras y chocolate que trajimos del súper? ¿Cómo se puede tener crema chantilly en la heladera y no devorarla cuando el hambre ataca? ¿De qué manera le decimos que no al helado … Sigue leyendo

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Todas las dietas: los PRO y los CONTRAS

Los principales regímenes se recomiendan de amiga a amiga, sales por televisión o se transmiten en revistas y páginas web… Pero, ¿sabemos realmente si funcionan? ¿Cuál es la opinión de un nutricionista? Nadie te puede impedir que recurras a los … Sigue leyendo

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Los diez mandamientos de la dieta

Antes de empezar toda dieta, debes olvidarte de todo lo que sabías o creías saber. Esos conceptos no funcionaron, por algo estás ahora por comenzar un plan de adelgazamiento. Imprégnate de estos diez mandamientos, ¡y tus kilos desaparecerán muy rápidamente! … Sigue leyendo

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La obesidad: el peso real y el peso ideal

La obesidad es una enfermedad muy frecuente. No se caracteriza por síntomas importantes en su comienzo, pero cuando avanza puede asociarse o generar distintas enfermedades. Además está el problema estético, que aunque pareciera algo superficial, constituye una verdadera obsesión para … Sigue leyendo

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