Archivo de la categoría: Dietas para la mujer

La dieta Dukan, o “Plan protal”: fundamentos y faces

Publicado el noviembre 12, 2011 por Belleza Mujer

En esta ocasión te presentamos una dieta novedosa y que cada vez tiene más adeptos, tanto en el mundo de la farándula como dentro del público en general. Se trata de un régimen elaborado por el doctor nutricionista Pierre Dukan, y … Sigue leyendo →

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Dieta Dukan, algunas recetas

Publicado el noviembre 12, 2011 por Belleza Mujer

Ya te contamos como es y en qué consiste la dieta Dukan, este novedoso régimen que se divide en fases y que, según prometen sus adeptos, hace perder el peso necesario sin esfuerzos ni sacrificios. Para llevar la dieta con … Sigue leyendo →

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¿Los nervios engordan?

Publicado el agosto 31, 2009 por Belleza Mujer

Cuando estamos por comenzar una dieta para adelgazar, lo primero que hacemos es decidir qué alimentos estarán permitidos y cuales no. Sin embargo, solemos olvidarnos de un componente mental que, en muchos casos, es el que nos llevó a engordar: … Sigue leyendo →

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Claves para engordar

Publicado el agosto 31, 2009 por Belleza Mujer

Sí, has leído bien: aquí te daremos las claves para engordar. Muchas veces el stress laboral, alguna situación angustiosa o nerviosa que nos quita el apetito, una ardua rutina diaria (deportistas o bailarinas, por ejemplo) o quizás un estudiante en … Sigue leyendo →

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La dieta ideal

Publicado el agosto 9, 2009 por Belleza Mujer

Es muy fácil, durante los meses invernales, ganar unos kilos de más que no queremos arrastrar a los días cálidos… Lo bueno: cuentas con tiempo para ponerte en forma, haciendo una dieta no demasiado estricta. Con esta dieta conseguirás perder … Sigue leyendo →

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Dieta: Los siete pecados… perdonables

Publicado el agosto 9, 2009 por Belleza Mujer

¿Cuántas veces estamos a dieta y nos tentamos, sin poder vencer el impulso que nos lleva a pecar? Incluso esos pequeños errores están contemplados dentro de una dieta, porque somos humanos y no máquinas programadas para adelgazar… Aún los alimentos … Sigue leyendo →

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La dieta de la sopa

Publicado el julio 7, 2009 por Belleza Mujer

La dieta de la sopa no sólo nos ayuda a perder unos cuantos kilos en pocos días, sino que es ideal para hacer durante los meses de invierno y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como su nombre … Sigue leyendo →

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Efecto rebote: qué es y cómo evitarlo

Publicado el julio 7, 2009 por Belleza Mujer

¿Cuántas veces nos esforzamos en hacer una dieta, y en cuestión de días recuperamos esos kilos que habíamos perdido, o incluso más? Este efecto, conocido como “rebote”, es un eterno enemigo de todas las dietas. Pero es un error creer … Sigue leyendo →

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La dieta hipocalórica

Publicado el junio 15, 2009 por Belleza Mujer

¿En qué consiste? Esta dieta consiste en comer de todo tipo de alimentos, a la preferencia del consumidor, pero sin sobrepasar un número de calorías. Si las personas poseen los conocimientos adecuados sobre los componentes de los alimentos y el … Sigue leyendo →

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Cómo adelgazar en invierno

Publicado el junio 4, 2009 por Belleza Mujer

Al contrario de lo que creemos, adelgazar en invierno es – en teoría – más fácil que en verano. ¿Por qué? Porque debemos ingerir más calorías para compensar el frío que recibimos desde el exterior. Nuestro cuerpo debe mantener las … Sigue leyendo →

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